Natação

Nesta segunda-feira, dia 08/04, foi celebrado o Dia da Natação. A prática da natação é ótima para o nosso corpo e mente. Vamos conhecer um pouco mais sobre os seus benefícios para a nossa saúde?
🏊‍♀ Auxilia pessoas com problemas respiratórios, aprimorando o sistema respiratório
🏊‍♀ Promove emagrecimento e ganho de massa muscular
🏊‍♀ Reduz o stress
🏊‍♀ Melhora a circulação sanguínea
🏊‍♀ Fortalece as articulações
🏊‍♀ Ou seja, motivos não faltam para começar a nadar! 
Como em toda atividade física, é muito importante a supervisão de um profissional capacitado para o aprendizado e evolução na natação. Conheça o trabalho desenvolvido por nossos parceiros da Raia Sul acessando www.raiasul.com.br

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