TDAH
TDA / TDAH: Transtorno do Déficit de Atenção / Hiperatividade
TDA: Transtorno de Déficit de Atenção
O TDA se caracteriza principalmente pela desatenção, falta de foco, dificuldade de concentração e também pode estar associado à uma questão de memória – justamente por conta de não estar prestando atenção naquilo que está fazendo e não reter aquele conhecimento com facilidade.
TDA: Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade
Já o TDAH é quando a síndrome vem acompanhada também de hiperatividade. Há impulsividade e dificuldade em conter atitudes. O indivíduo não consegue se manter quieto, não consegue assistir um filme até o final ou até mesmo prestar atenção no que os outros estão falando. Existe uma agitação tanto física, quanto mental.
Causas
Estudos estruturais e metabólicos, juntamente com estudos genéticos mostram que o TDAH é um transtorno neurobiológico. A genética é o principal fator do aparecimento dos sintomas associados ao TDA e TDAH, pois há alterações de estrutura na região frontal do cérebro e em suas conexões com o resto do cérebro. Isso significa que a pessoa já nasce com a doença, mas não é necessariamente a única causa, podendo também ter relação com o ambiente e causas ambientais que influenciam na manifestação da doença, mas ainda não há um consenso sobre o assunto.
Diagnóstico
O TDA e TDAH são comumente identificados em crianças na fase escolar, justamente por ser um ambiente onde há necessidade de atenção e aprendizado, sendo assim possível de identificar os principais sintomas dessas síndromes.
Mas o TDA também afeta as pessoas na fase adulta – ele pode se manifestar tardiamente, afetando trabalho e convívio social.
É comum que pessoas passem a vida inteira com a síndrome e não sejam diagnosticadas. Estima-se que ⅔ das crianças com TDAH vão seguir com os sintomas na fase adulta.
TDA e TDAH associados à outras doenças
Estima-se que 75% dos pacientes possuem outras doenças associadas ao TDA e TDAH, podendo ser elas:
– Distúrbio do sono;
– Transtorno de Ansiedade e Depressão;
– Dependência química;
– Transtorno de Humor Bipolar;
– Transtorno de Personalidade;
Tratamento
O tratamento do TDA e TDAH é multidisciplinar e tendem a controlar e melhorar a qualidade de vida dos pacientes.
O tratamento é bastante amplo, especialmente no que tange a suplementação e ajustes de vitaminas, aminoácidos, minerais e metais; regulação da saúde intestinal; avaliação do potencial inflamatório do paciente.
Cada paciente deve ser analisado de forma individual para um tratamento mais adequado.
Suplementação
| ATIVO | TDAH | TEA | DOSAGEM | RESENHA | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| AMINOÁCIDOS | ||||||||
| Ácido Glutâmico | x | x | 100 a 500 mg | Precursor de Gaba | ||||
| Arginina | x | x | 100 a 400 mg | Interage com outras moléculas como catecolaminas, gaba, oxido nítrico, glutamato. Desempenha papel importante em funções cognitivas, processamento de emoções, percepção de dor e também ativa outros metabólitos. Receptor e cofator da síntese do oxido nítrico endógeno. | ||||
| Gaba | x | x | 100 a 800 mg | Neurotransmissor inibitório de várias vias do SNC. Reduz a hiper excitabilidade. Promove equilíbrio entre excitação e inibição neuronal. Ativador do metabolismo cerebral no déficit de memória e na dificuldade de atenção e concentração. Efeito tranquilizante reduzindo hiperatividade e ansiedade. | ||||
| Glicina | x | x | 20 a 200 mg | Também aminoácido inibitório como gaba. Atua na biossíntese de ácidos nucleicos, formação de outros aminoácidos, tem ação parecida com o do gaba na parte de transmissão de sinal no sistema nervoso. Atua com a taurina no ponto de vista calmante, sendo bem útil para agressividade e fase maníaca do transtorno bipolar. Efeito tranquilizante reduzindo hiperatividade e ansiedade. | ||||
| Glutamina | x | x | 500 mg a 6g | Aminoácido essencial para formação do ácido glutâmico. Retira a amônia para o fígado onde é transformada em uréia. Potente estimulante do anabolismo proteico. Principal fonte de energia para o sistema imune. Atua na síntese do glutamato e do gaba. Convertida em ácido glutâmico no cérebro. Atua em neurotransmissão e desintoxicação de amônia do cérebro. | ||||
| Metionina | x | x | 200 a 1000mg | Ligada na síntese da s-adenosil metionina. | ||||
| Ornitina | x | x | 100 a 300mg | Ajuda na transformação de amônia em uréia. Regula cortisol. Ajuda a desenvolver e aumentar hormônio de crescimento humano. Atua no ciclo de Krebs, tem ação mitocondrial. | ||||
| Taurina | x | x | 100 a 600 mg | Antioxidante, antinflamatório por antagonismo de prostaglandinas II. Atua em várias funções fisiológicas e biológicas do SNC. Reduz transmissão de catecolaminas e acetilcolina, assim como gaba e glicina é neurotransmissor inibitório. Tem efeito modulatório entre os neurotransmissores excitatórios e inibitórios | ||||
| Theanina | x | x | 50 a 300mg | Atua no funcionamento do SNC. Regula ansiedade. Melhora cognição e sono. Calmante, relaxante, equilibra nível emocional. | ||||
| Triptofano | x | x | 250 mg a 500 mg | Precursor da síntese de serotonina e melatonina. Melhora bem-estar. Ação parassimpática e aumento de imunidade. Ação antioxidante. | ||||
| FITOTERÁPICOS | ||||||||
| Bacopa monieri | x | x | 150 a 450 mg | Ação nootrópica, antioxidante neuroprotetor. Aumenta o fluxo de sangue cerebral e auxilia na modulação de neurotransmissores como acetilcolina, dopamina e serotonina. | ||||
| Enxtra | x | 150 a 300 mg | Estimulante do SNC, ajuda no foco e concentração, sem os efeitos indesejados da cafeína. Acerto cognitivo, melhora condição neuronal. Melhora estado de alerta. Pode ser usado por crianças. | |||||
| Griffonia simplicifolia | x | x | 50 a 300mg | Substrato na síntese de serotonina, por consequência melhora bem-estar, regula sono, ansiedade, ação antidepressiva, antiobesidade. Dá para usar em profilaxia em casos de dores crônicas. | ||||
| Herbatonin | x | x | 10 a 50mg | Fitomelatonina. Sua dosagem é 10x maior que a relação em melatonina. | ||||
| Matricaria chamomilla | x | x | 300 mg 1 a duas vezes ao dia | Atividade ansiolítica e sedativa. | ||||
| Passiflora incarnata | x | x | 300 a 600 mg até duas vezes ao dia | Potencial sedativo. | ||||
| Rhodiola Rósea | x | x | 200 a 600 mg | Tem a capacidade de influenciar os níveis e atividade da serotonina, dopamina e norepinefrina no córtex cerebral e no hipotálamo, mostrando-se eficaz em casos de depressão, melhoramento de função psicomotora, desempenho mental, estabilidade do humor e bem-estar geral. | ||||
| Teacrine | x | 50 a 200mg | Melhora cognição, concentração, motivação, foco e diminui fadiga. Indicado para melhora de performance mental e física. Aumenta humor e disposição. Promove sensação de relaxamento, inibe atividade de receptores adenosinérgicos. Também atua nos receptores dopaminérgicos. Contribui para diminuir níveis de ansiedade tendo em vista que não aumenta a pressão sanguínea e taquicardia. Não causa irritabilidade ou tolerância. | |||||
| MINERAIS | ||||||||
| Cobre | x | x | 0,5 a 5mg | Essencial em dezenas de sistemas enzimáticos, responsáveis pela produção de energia. Tem ação antirradical livre. Participa do metabolismo do ferro e da síntese de hemoglobina. Cofator importante no transporte de oxigênio junto a hemoglobina. Molécula chave para o funcionamento do sistema nervoso. | ||||
| Ferro | x | x | 10 a 60 mg | Serve como cofatores na síntese dos neurotransmissores do cérebro, como dopamina, norepinefrina e serotonina, além de proteger as membranas celulares neuronais por suas capacidades antioxidantes. A deficiência desse mineral nos primeiros anos de vida pode afetar negativamente o desenvolvimento neural e comportamental de crianças. | ||||
| Magnésio | x | x | 50 a 500 mg | Fundamental para a formação do neurotransmissor serotonina, hormônio do “bem-estar”, sendo suas concentrações baixas implicadas em alterações de humor, ansiedade, irritabilidade, nervosismo e hiperatividade. | ||||
| Manganês | x | x | 2 a 5 mg | Responsável por ativação enzimática, atua em síntese de tecido conjuntivo, é hipoglicemiante, protege as células de radical livre e tem importante função na regulação da fisiologia neuro-hormonal, sendo fundamental na síntese de neurotransmissores e aminoácidos. | ||||
| Selênio | x | x | 50 a 200 mcg | Importante mineral com efeito antioxidante. Ajuda na regulação do sistema imunológico e funcionamento da glândula tireoide. Atua em estados depressivos e no déficit de cognição, auxilia na formação da glutationa endógena. Níveis altos ou baixos interferem em neurotransmissores cerebrais. | ||||
| Zinco | x | x | 10 a 60 mg | Desempenha funções importantes na estrutura e função do cérebro, além de ser cofator enzimático em mais de 200 metaloproteínas e 50 enzimas. | ||||
| VITAMINAS | ||||||||
| VIT A | x | 5000 A 50000 UI | Atua em sinergia com vitamina D elevando suas propriedades antioxidantes. A transcrição da vitaminas D requer a presença da vitamina A. Também está envolvida na homeostase de vários processos celulares, atuando também como potente antioxidante e neutralizante de radicais livres, atua positivamente na saúde cerebral e sistema nervoso. | |||||
| Vitaminas do Complexo B | x | Função ativadora do metabolismo celular. Precursor na produção de diversos cofatores enzimáticos essenciais para o metabolismo energético de carboidratos, proteínas, lipídeos e ácidos nucleicos. Essencial na produção de energia celular. A carência de vitaminas do complexo B está relacionada a distúrbios de comportamento. Os estados de ansiedade denotam não raramente deficiências nutricionais deste complexo. Administrados em doses terapêuticas auxiliam freando a deterioração cognitiva. | ||||||
| VIT C | x | 500mg a 2 g | Antioxidante, imunomodulador. | |||||
| VIT D | x | 200 a 1000 UI | Mantenedora de cálcio e fósforo sérico. Atua como imunoestimulante de macrófagos humanos. Possui atividade antioxidante e antimitogênica. Atua na síntese de interleucinas inflamatórias. Está envolvida na homeostase de vários processos celulares. Tem grande ação cerebral e no sistema nervoso, por sua ação antioxidante neutralizante de radicais livres. | |||||
| VIT E | x | 200 a 400 UI | Antioxidante, através da retirada de espécies reativas de oxigênio do organismo que geram processos inflamatórios. | |||||
| OUTROS | ||||||||
| Ácido Alfa Lipóico | x | x | 100 a 600 mg | Antioxidante, combate radicais livres, cofator em metabolismo de aminoácidos, auxilia no processo mitocondrial, regula a citocina pro-inflamatória, neuroprotetor, antiglicante de proteína. | ||||
| Acetil L Carnitina | x | x | 250 mg a 2 g | Promove neuroplasticidade, modula membrana neuronal e auxilia na regulação de neurotransmissores. Atua na regulação do transporte de ácidos graxos, melhorando os transtornos depressivos. | ||||
| Coenzima Q10 | x | x | 100 a 500mg | Antioxidante, importante na síntese de energia mitocondrial, desempenha importante papel na abertura dos canais de cálcio neuronais, regulando a homeostase de troca neuronal. Neuroprotetor, protetor cardíaco, protetor do tecido cerebral. | ||||
| Corebiome | x | 100 a 300 mg | Pósbiotico. Composto por tributirina, que são 3 moléculas de butirato (ácido graxo de cadeia curta). Molécula bioativa pronta para ser absorvida pelas células intestinais e exercer suas funções de forma sistêmica. Melhora permeabilidade intestinal. Antinflamatório. Recomendado para quem não consome fibras, inibe crescimento de bactérias patogênicas. Aumento da beta oxidação mitocondrial. | |||||
| DMAE | x | 100 a 500 mg | Utilizado há anos no tratamento de crianças hiperativas e com dificuldades no aprendizado, e como tônico estimulante da memória, para manutenção da função mental. Promove a produção de colina, que é o precursor da acetilcolina, o principal neurotransmissor responsável pelas funções de aprendizagem, concentração, memória e atenção. Atua como antioxidante. Estimula o sistema imunitário e minimiza distúrbios de movimento da doença de Parkinson. Ele também ajuda a controlar a discinesia tardia que aflige as pessoas sobre o uso de antipsicótico de longo prazo. Auxilia na redução de apatia, aumento na motivação em pacientes que sofrem de depressão. | |||||
| Enzimas digestivas | x | x | Melhora digestão, melhora qualidade do trato gastrointestinal. | |||||
| Fosfatidilcolina e Fosfatidilserina | x | 100 a 400 mg | A suplementação com fosfolipídeos atua em conjunto, tornando as sinapses mais sensíveis e responsivas a todos os neurotransmissores, entre eles a dopamina e a noradrenalina. | |||||
| Melatonina | x | x | 2 a 5 mg | Faz parte do ciclo circadiano. Contribui para relaxamento mental e corporal. Auxilia na insônia, qualidade do sono. Diminui a fome. Regula níveis de cortisol, diminui stress. Saúde cerebral, cardiovascular. | ||||
| N Acetilcisteina | x | x | 200 a 600 mg | Potente antioxidante, atua na desintoxicação hepática. Libera glutamato o que ativa o receptor glutamato metabotrópico que são receptores pré-sinápticos e modulam a neurotransmissão. | ||||
| NADH | x | x | 5 a 15 mg | Principal função é produção de energia celular para o organismo. Estimulador de neurotransmissores como acetilcolina, noradrenalina, dopamina. Reduz a cascata inflamatória. Estimula sistema imune celular. Potente antioxidante. Melhora das funções cognitivas. Melhora atenção e concentração e atividade mental por estimular produção de noradrenalina. Também estimula produção de serotonina que equilibra emoções e sono. | ||||
| Ômega 3 e 6 | x | x | 500 a 1000mg Observar relação de consumo ômega 3/6 de 4:1 | Os ácidos graxos essenciais ômega 3 e 6, principalmente o omega3, por possuírem ação em fases decisivas desse desenvolvimento, são fundamentais durante a gestação e início da vida para prevenção de falhas no desenvolvimento do córtex pré-frontal, correlacionado com memória associativa, flexibilidade cognitiva, estratégia e planejamento que se desenvolvem lentamente até o final da adolescência. Vários estudos associam o consumo de AGE com prevenção de doenças neurodegenerativas, além da constatação de que indivíduos com esquizofrenia, depressão e TDAH têm menores teores de Ômega 3 nas membranas celulares. DHA: utilizado como suplemento da memória, ajuda a reduzir risco de progressão de certos transtornos psiquiátricos. Melhora desenvolvimento cognitivo em crianças. Protege contra comprometimento cognitivo, demência e risco de progressão do Alzheimer. EPA: Excelente suplemento para o cérebro no que diz respeito ao combate a depressão. Enquanto o DHA atua no desenvolvimento cerebral e na prevenção de alguns transtornos o EPA apresenta um efeito agudo quando já há um quadro depressivo, de ansiedade ou problemas de concentração. Ele atua na reversão do processo inflamatório que é uma das causas de um quadro depressivo. Ômega 6: ácido gama-linolênico (GLA). Pode ser encontrado em vários óleos vegetais, como o óleo de prímula, borragem e de semente de groselha negra. O GLA é um poderoso anti-inflamatório, capaz de desacelerar o processo de envelhecimento, contribuir para o bom funcionamento dos pulmões, do coração, além de melhorar as condições autoimunes e anormalidades metabólicas. | ||||
| Palmitoiletanolamida - PEA Bioactive® | x | x | 300 a 1200mg | Previne a toxicidade glutamatérgica e também inibe a resposta inflamatória. Pacientes com uso apresentam melhoras especialmente nos parâmetros de irritabilidade e hiperatividade. modula a permeabilidade intestinal, aumenta a resistência via PPAR-α. Os níveis celulares de PEA são aumentados nas células epiteliais intestinais em resposta à inflamação, o que pode limitar o aumento da permeabilidade associada à inflamação. | ||||
| Prebióticos e Probióticos | x | x | Regulação da microbiota intestinal. | |||||
| SAME | x | x | 100 a 600 mg | Possui ação antidepressiva por ser essencial para a síntese de neurotransmissores, auxilia nos quadros depressivos, melhorando o bem estar e levando ao equilíbrio emocional. | ||||
